| ⭐ Ее для вас проведет легендарный тренер, автор курса по пилатесу Елена Согомонян.
⏩ Тема первого занятия:
Анализ осанки и движения всего тела | |
|  | | оцениваем себя в пространстве. | | | | | осознаем, как мы стоим и двигаемся, в каком положении находятся поясница, шея, колени и стопы. | | | | | определим двигательные привычки, которые вызывают напряжение или даже боль. | | | | | сделаем упражнения и интегрируем новые навыки и полученные знания в повседневную жизнь. | | |
| Как попасть на занятие?⏹ Оно пройдет на платформе клуба PRO Красоту, на странице по этому адресу. Занесите в «Избранное» и поставьте будильник, чтобы не пропустить! Сколько времени займет тренировка?⏹ 15−20 минут уделим теории, 30−40 — практике. Что нужно подготовить? ⏹ Коврик, воду, хорошее настроение! | |
| | | | Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com | |
| |
