| Помните, в одной из ранее известных песен пелось: женское счастье — был бы милый рядом, ну, а больше ничего не надо.
Но так ли это?
На самом деле счастье — очень личная и уникальная вещь. Независимо от того, какое оно для вас, есть полезные привычки, которые создадут комфортные условия для достижения внутренней гармонии. | |
|  | | Высыпайтесь.
Сон — важная часть нашей жизни. Его недостаток вызывает хроническую усталость, головные боли, увеличение веса, спутанность сознания, проблемы с сердцем и депрессию.
Измените свой вечерний график и сделайте приоритетом 7-8 часов сна каждую ночь. | | | | | Оставляйте время на себя.
Планируйте свой день так, чтобы у вас была возможность отдохнуть от всех и заняться тем, что нравится. Это самый быстрый и безопасный способ снять стресс.
Примите ванну, посмотрите любимый сериал, почитайте книгу или встретьтесь с друзьями. | | | | | Научитесь говорить «НЕТ».
Говорите «НЕТ» всем вещам, которые увеличивают ваш уровень стресса. Не берите дополнительную работу, если уже загружены. Не помогайте людям, если НЕ хотите этого делать.
Доверьтесь ощущениям и не заставляйте себя делать то, что вам не нужно. | | | | | Прислушивайтесь к телу.
Обращайте внимание на ощущения. Это поможет вам распознать свои эмоции, лучше понять себя и принимать решения взвешенно, а не «сгоряча».
Напряжение в мышцах, «комок в горле», «сердце в пятках» — все это повод узнать, что организм хочет вам сказать. | | |
| | Если пока вы не нашли общий язык с телом и не избавились от стресса, то приглашаю вас на курс Super-G. | |
| Вас ждут: - Дыхательные практики для успокоения и лучшего погружения в ощущения тела
- Гимнастика для укрепления интимных мышц, профилактики женских заболеваний
- Интимная йога для улучшения состояния тела: избавитесь от болей, сделаете его сильным
- Динамические медитации для пробуждения сексуальной энергии и высвобождения тела от блоков и зажимов
- Вакуумные техники для массажа внутренних органов, усиления кровообращения, повышения сексуальности и энергии
| |
| | С любовью, Алёна Воронина и команда AnyClass | |
| | | | Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com | |
| |
