Вы ощущаете, что прошли уже большой путь на курсе? Если еще не осознаете, то я вас обрадую: позади целая треть пути, то есть, вы уже на 30% ближе к новой версии себя.

Прежде чем продолжить, я рекомендую вам сдать новое домашнее задание.

1️⃣ Запишите короткий видеоролик (длительность: до 1 минуты), на котором вы покажете эксперту, как втягиваете отдельно верх живота и отдельно низ живота. Втягивайте на видео верх и низ живота по очереди. Эксперту важно увидеть, насколько хорошо вы научились управлять мышцами живота.

2️⃣ И отправьте в личном кабинете получившееся видео эксперту.

✅ Ответ придет в течение 48 часов.

Пока идет ответ от эксперта, продолжайте тренировку! Не останавливайтесь на достигнутом и продолжайте выполнять практики!

Женское здоровье — не только сильные мышцы тазового дна. Не стоит забывать и двух весомых достоинствах, которые так завораживают мужчин!

Верните своей груди красоту и молодость всего за 10−15 минут. Своими руками. Без дорогостоящих лифтинг-кремов!

✅ Улучшите форму и вернёте тонус. Да, даже после родов и кормления;
✅ Повысите чувствительность и раскроете максимальный потенциал этой эрогенной зоны;
✅ Обзаведётесь новой антистресс процедурой, которая приятнее, чем снятый вечером бюстгальтер. А, главное, не выходя из дома и без трат на массажиста;
✅ Избавитесь от застойный явлений и отёчности;
✅ Научитесь самостоятельно проводить диагностику и профилактику новообразований;

Главный секрет женственности и лёгкости — в вашем самоощущении.

Оно-то и складывается из таких мелочей, как самомассаж и другие ритуалы любви к себе.

Подарите себе здоровье, красоту и молодость.

С любовью, Алёна Воронина и команда AnyClass