| ⏹ Усталость после насыщенного дня — явление абсолютно нормальное. Однако, если вы чувствуете истощение и разбитость даже после сна, необходимо применять меры.
✊ Отличить хроническую усталость от обычного переутомления достаточно просто: при переутомлении вы возвращаетесь в строй после пары дней отдыха или качественного сна, хроническая же усталость сопровождается постоянным бессилием.
✨ На связи Софи Шайн — тренер по фейсфитнесу, реабилитолог и медицинский психолог.
Какие меры предпринять, чтобы побороть хроническую усталость? | |
|  | | Планируйте свою рабочую неделю, выделяя время для отдыха | | |
|  | | Подключите ежедневные прогулки и любые регулярные физические нагрузки | | |
|  | | Попробуйте глубокое дыхание: медленный вдох и медленный выдох, это поможет снять стресс | | |
|  | | Начните заниматься фейсфитнесом | | |
| | ✋ Фейсфитнес может стать вашим ежедневным полезным ритуалом для успокоения, получения заряда энергии, улучшения общего самочувствия и сохранения молодости. | |
|  | | улучшите качество кожи и подтянете ткани лица; | | | | | избавитесь от отечности, морщин и заломов; | | | | | обретете красивую изящную шею и четкий овал лица; | | | | | начнете получать комплименты от окружающих; | | | | | почувствуете уверенность в себе! | | |
| | ✅ На моем курсе Азбука Фейсфитнеса вас ждут упражнения для проработки всех зон лица и шеи. | |
| | Бесплатные бонусы при покупке курса сейчас: закрытый чат со мной и куратором, консультации экспертов, сборник со всеми упражнениями! ⭐️ | |
| | Присоединяйтесь к курсу Азбука Фейсфитнеса сегодня по самой привлекательной цене!
Стоимость будет только расти, поспешите занять место до ее повышения! | |
| | Азбука Фейсфитнеса — ваша грамотная инвестиция в себя и свое благополучие.
До встречи на курсе! ❤️ | |
| | | | Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com | |
| |
