| ⏹ Думаю, ни для кого не секрет, что занятия любой физической активностью предполагают строгое соблюдение техники выполнения упражнений. Без неё вы мало того, что не увидите эффекта от тренировок, так ещё и рискуете получить травму. | |
| | Какие же самые частые ошибки я подмечаю у учениц моих курсов? | |
|  | | Слишком сильно напрягаете таз и живот во время выполнения упражнений.
Поверьте: от этого эффекта от тренировки больше не будет. Наоборот, вы рискуете повредить мышцы тазового дна из-за повышенного внутрибрюшного давления. | | | | | Не умеете расслабляться.
Недостаточное расслабление после занятий, может привести к переутомлению и перенапряжению мышц тазового дна, что может привести к боли и дискомфорту. | | | | | Не отслеживаете прогресс.
Отслеживание собственного прогресса — один из самых эффективных способов, который заряжает не останавливаться и продолжать становиться лучше с каждым днём. | | | | | Нерегулярные занятия.
Как и с любым видом тренировок, в интимной гимнастике критически важна последовательность, дисциплина и регулярность. Выделение определённого времени в вашем графике под тренировку может повысить шансы на то, что вы действительно сможете сделать эту привычку постоянный на долгой дистанции. | | |
| | ⭐️ Это — лишь половина ошибок, о которых я писала в статье, которая доступна участницам нашего клуба SUPER-G. | |
| | ☘️ Однако, участницы клуба не только читают статьи про интимную гимнастику, но и добиваются бОльших результатов от занятий благодаря тому, что они имеют возможность получить обратную связь напрямую от меня.
✨ Они могут задавать мне вопросы, присылать видео с тренировками и я подсвечу, на что нужно обратить внимание. | |
| | Приобретая доступ в Клуб сейчас, вы получаете: | |
|  | | 2 курса: «SUPER-G База» и «Массаж груди», | | | | | 2 интенсива по тренировкам с тренажёрами для новичков и опытных, | | | | | 140+ статей о здоровье, сексе, красоте, психологии и… мужчинах, конечно же ⭐️ База знаний ежедневно пополняется, | | | | | Также вы сможете вступить в чат со мной, где я лично буду отвечать на ваши вопросы и проверять ваши отработки упражнений. Там же вас встретят единомышленницы, интерактивы и еженедельные активности. | | |
| | А также вы экономите порядка 14 000 рублей, так как получаете сразу 6 преимуществ в одной подписке: | |
| | Пссс… а можно ещё кое-что расскажу по секрету?
Только чур это строго между нами! ⭐️
Мы в AnyClass, конечно, не известный бренд украшений с непрекращающейся ликвидацией. Но… просто имейте в виду, что состав курсов или цены могут вскоре сильно поменяться.
Мягко намекаю, что, возможно, если вы давно хотели приобрести подписку на клуб SUPER-G, то лучше это сделать в ближайшие дни. | |
| | | | | | Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com | |
| |
