Просыпаетесь с больной спиной?

Проводите много времени за компьютером и чувствуете зажимы во всем теле?

Постоянно ловите себя на том, что сгорбились?

Уйдут боли в спине и шее.
При ровной осанке вес тела равномерно распределяется на обе стороны. Это уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник, что снимает зажимы и уменьшает боли.

Улучшится дыхание и кровообращение.
Держа спину прямо, вы расширяете грудную клетку — это позволяет лёгким лучше работать и увеличивает поступление кислорода в организм. Благодаря этому улучшается цвет лица, появляется больше энергии.

Появится уверенность в тебе.
Королевская осанка и лёгкая походка точно поднимут вам настроение ✨