Хочу рассказать немного подробнее об интенсивах и последовательности прохождения наших продуктов, в зависимости от вашего уровня подготовки.

Итак, как у участницы клуба SUPER-G, у вас открыт доступ к:

✅ Курсу «SUPER-G База»
✅ Интенсив «Лазерная указка»
✅ Интенсив «Тренажёр Кегеля»

⏩ В какой последовательности проходить, если я новичок?

Если вы только начинаете заниматься интимным здоровьем и работать над укреплением мышц тазового дна, вам следует начать с курса «SUPER-G База».

⏩ Если я ранее занималась интимной гимнастикой, какая последовательность подойдёт мне?

В случае, если вы ранее занимались или уже проходили курс «SUPER-G Интимная гимнастика и вакуум живота», можно переходить к изучению интенсива по тренировкам с тренажёром лазерная указка. Он нацелен:

• на новичков: благодаря действию лазерной указки вы сможете получать обратную связь и ориентироваться не только на свои ощущения;
• на тех, кто уже практикует интимную гимнастику (например, без тренажера): интенсив поможет усилить эффект от ваших занятий и отследить прогресс.

⏩ Когда можно переходить к изучению интенсива «Тренажёр Кегеля»?

Данный интенсив рассчитан на тех, кто уже далеко не новичок в тренировках мышц тазового дна. Можно сказать, что это — продвинутый уровень, направленный на ещё больший эффект от занятий и максимальный результат от тренировок.

⏩ Боюсь не успеть всё отработать! Как быть?

Скажу сразу: торопиться точно не стоит — от этого вы быстрее мышцы не накачаете. Согласитесь, если за неделю до отпуска прийти в зал качать попу и начать приседать с 50 кг штангой, вместо эффекта вы получите травму и… всё…

⏩ Как лучше всего заниматься?

Не торопитесь посмотреть всё за пару дней: рекомендую делать это без спешки и с акцентом на отработку.

⏩ И ещё кое-что…

Не всегда получается объективно оценить свой прогресс на долгой дистанции. Поэтому предлагаю сегодня зафиксировать вашу точку А, чтобы потом вы наглядно увидели, каких крутых результатов добились за это время✅

Запишите в свой дневник текущие проблемы и над чем вы бы хотели поработать в клубе. Вы даже можете записать основные параметры вашего тела, сделать фото «до» и каждый месяц отслеживать прогресс. А прогресс БУДЕТ!

Ну что, готовы погрузиться в прекрасный мир интимной гимнастики, отменного здоровья «по-женски» и ярких оргазмов? ✨

С ❤️, Алёна Воронина и команда клуба Super-G!