| ⚡ 25.08 (четверг)
⏰ 17:00 (мск)
✅ «Йога и антистресс»
Тема текущей недели — релакс, избавление от тревожности и стресса. Будем с вами учиться экстренно успокаиваться и поймём, как обуздать кортизол (гормон стресса) ❤️
Что вас ждёт на эфире?
⏩ Физиология стресса.
⏩ Какой стресс вреден, а какой, наоборот, полезен?
⏩ Как бороться с хроническим стрессом — пошаговое руководство.
⏩ Лайфхаки, которые помогут справляться с неожиданными стрессовыми ситуациями
Где смотреть эфир?
Всё просто! Никаких ссылок на внешние ресурсы, всё на платформе AnyClass.
Эфиры мы проводим в разделе Клуб, в посте с анонсом. В назначенное время эфир будет доступен, а сразу после эфира там же останется его запись.
Если вы по каким-то причинам не сможете присутствовать онлайн, но хотите задать свой вопрос, это можно сделать в комментариях под постом-анонсом. |
