| ✅ 05.10 (четверг)
⏰ 16:00 (мск)
⭐ «Лимфодренажная йога и борьба с отёками»
Проблема отёков, без преувеличения, знакома каждой из вас. Уверена, хотя бы раз, но вы наедались солёненького на ночь и пытались с утра спасти ситуацию масками, льдом. А отёкшие ноги после целого дня на ногах… ☹
Что вас ждёт на онлайн-тренировке?
⏩ Вступительная мини-лекция об отёках и лимфотоке (~10 минут);
⏩ Что такое лимфа, на что влияет и почему она у нас застаивается в теле?
⏩ Разгоним лимфу, запустим лимфоток и избавимся от отёков с помощью йоги.
Буду рада, если вы перед эфиром оставите в комментариях под постом, свои вопросы про отёки и лимфодренаж. Не стесняйтесь ;)
⚠️ Важное уточнение: не стесняйтесь приходить с камерами для максимально эффективных занятий! На платформе в записи останется тренировка, где будет видно только Алёну. Так что занимайтесь спокойно и в удовольствие ❤️
Как принять участие в тренировке?
Всё просто! На нашей платформе будет указана ссылка на встречу в Zoom. В назначенное время вы сможете присоединиться, а по окончании тренировки на платформе будет доступна запись. |
