Сурья Намаскар или Приветствие Солнцу — один из самых популярных комплексов йоги. Это база для каждого йога: от новичка до профессионала! ✅

Комплекс Сурья Намаскар представляет собой 12 асан в определенной последовательности, благодаря которым вы:

✨ задействуете все основные группы мышц;
✨ станете бодрее и энергичнее;
✨ разовьете гибкость;
✨ укрепите тело.

⏩ Комплекс Сурья Намаскар входит в практикум «5 волшебных техник йоги», который вы можете купить в дополнение к курсу Легкая йога или получить бесплатно при подписке на клуб Радость Движения! Выбирайте комфортный тариф и получайте практикум в подарок! ⏬

Уже из названия становится понятно, что Приветствие Солнцу отлично подходит для начала дня. Однако не обязательно вставать в 6 утра, чтобы выполнить практику. Асаны универсальны и впишутся в любое время суток.

⏩ Вы можете выполнять их в качестве разминки или как основную практику, увеличивая количество повторений.

С каждым занятием Сурья Намаскар будет даваться вам легче, а последовательность асан запомнится сама собой. Запомнив комплекс, вы сможете выполнять его даже без сопровождения тренера, полностью погружаясь в практику.

Кроме Приветствия Солнцу, в практикуме вас ждут еще 4 разнообразные практики.

Присоединяйтесь к клубу Радость Движения сейчас и забирайте практикум «5 волшебных техник йоги» в подарок! ❤️

sale@anyclass.com / +7 (495) 109–22–00

Оставайтесь на связи!

Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com