Занимаясь гимнастикой для лица, мы начинаем замечать, что некоторые проблемы уходят сложнее.

Оно и неудивительно! Возрастные изменения формировались на вашем лице годами, избавиться от них бывает не так-то просто. Как быть в такой ситуации и можно ли делать больше упражнений на проблемную зону? Например, 5−6 раз в день.

⏩ Делать больше упражнений на проблемную зону можно. Однако качество гораздо важнее количества. Именно поэтому лучше следить за техникой выполнения, а не гнаться за повторениями.

Допустим, вы можете делать 5−6 раз упражнение на верхнюю губу. Оно достаточно простое — несложно выполнить в машине или даже на обеде в офисе. А вот упражнение на глаза требует большего внимания и концентрации. Хорошо, если вы сделаете его хотя бы 2 раза в день.

⚠️ Прежде чем увеличивать количество повторов, убедитесь в правильности выполнения упражнений! В этом вам поможет клуб PRO Красоту.

В клубе я не только записываю видеоразборы частых ошибок, но и лично комментирую вашу технику по запросу в чате или на мастер-классах.

Приведу еще один пример для тех, кто хочет сиюминутных результатов.

Вы приходите в зал и начинаете усердно приседать, ведь ваша цель — упругая попа. Делая по 100 приседаний, вы не накачаете “орех” за месяц, а лишь перегрузите мышцы. Восстановление тоже требует времени, как и получение желаемого результата.

✅ Так что моя рекомендация успеха: качество, а не количество! И, конечно, терпение и регулярность. Именно эти правила легли в основу создания клуба PRO Красоту.

В клубе мы оттачиваем технику выполнения упражнений и регулярность тренировок на зубок. На это направлены:

⭐ тренировки и мастер-классы со мной в онлайн-формате;
⭐ обратная связь от меня;
⭐ тренировки с участницами в чате клуба;
⭐ мотивация и поддержка единомышленниц в чате клуба.