| «Что подумают люди, вдруг они меня осудят?» — мысли, которые мешают жить лучшую жизнь так, как вы хотите. Давайте разберёмся, откуда берётся этот внутренний критик и что с ним делать.
Существует 3 основные причины страха осуждения:
1️⃣ Авторитарный стиль воспитания ведёт к тому, что ребёнок выучивает модель поведения «тише воды, ниже травы» и несёт её во взрослую жизнь. Из-за этого сложно принимать решения, высказывать собственное мнение.
2️⃣ Наказания за непослушание приводят к попыткам быть для всех «хорошими», ведь тогда окружающие не осудят, не скажут плохого.
3️⃣ Навязывание ребёнку чувства вины формирует у него ощущение ненужности, бракованности. Во взрослом возрасте человек предпочитает не высовываться, боится ошибаться.
Быть «удобным взрослым» = задвигать себя и свои желания на задний план. Мы подготовили чек-лист, который позволит проверить себя на синдром «хорошей девочки» — ознакомиться с ним можно в клубе Радость Движения ⬇️ |
