| Привет, дорогие участницы! | |
| | ⏰ 14 ноября (вт) в 17:00 (МСК)
✅ «Техники глубокой релаксации» | |
| | Тема недели — тотальный релакс. Будем говорить о стрессе и способах его снять, научимся расстилать коврик, даже если всё раздражает и ничего не хочется. Ну и, конечно, обуздаем кортизол и поймём, как йога помогает заменять его дофамином и окситоцином! | |
| - Что такое техники глубокой релаксации?
- Для чего они нужны и чем отличаются от сна?
- Практика: учимся выполнять техники, чтобы всегда сохранять холодный рассудок и душевную гармонию.
| |
| | Всё просто! Никаких ссылок на внешние ресурсы, всё на платформе AnyClass. Эфиры мы проводим в разделе Клуб, в посте с анонсом. В назначенное время эфир будет доступен, а сразу после эфира там же останется его запись. | |
| | ⚡️ Если вы гарантированно хотите получить ответ на ваш вопрос по теме эфира, не стесняйтесь его задавать под постом-анонсом до эфира и Алёна на него обязательно ответит! | |
| | | |
Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com
| |
| |
