| Привет, дорогие участницы! | |
| | ⏰ 23 ноября (чт) в 06:00 (МСК)
✅ «Йога для кровообращения» | |
| | Тема текущей недели — улучшение кровообращения с помощью практик йоги. Будем с вами вместе насыщать тело кислородом и полезными веществами, согреваться, а также займёмся профилактикой проблемы холодных конечностей и проблем с сердцем и сосудами. | |
| | Выполнение этой тренировки с утра также зарядит вас энергией на целый день, для жаворонков — идеальное начало дня ☕️ | |
| - Разогреем все группы мышц и разгоним кровь по всему телу;
- Помассируем органы брюшной полости с помощью дыхательных и вакуумных практик;
- Будем много, но плавно двигаться, но и про статические упражнения не забудем.
| |
| | Как принять участие в тренировке? | |
| | Она уже загружена и доступна к просмотру на нашей платформе. Расстилайте коврик и переходите по ссылке ниже, там вас уже ждёт тренировка, которую можно пройти в любое удобное время! | |
| | | |
Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com
| |
| |
