| Привет, дорогие участницы! | |
| | ⏰ 30 ноября (чт) в 06:00 (МСК)
✅ «Йога для сна и отдыха» | |
| | Синдром хронической усталости — настоящее проклятье нашего времени. Мы стрессуем и устаём на работе, а дома совершенно не умеем «переключаться» и оставлять все проблемы за порогом. | |
| | В результате это отражается на нашей нервной системе: неспособность отдыхать и привычка приносить работу домой мешают нам качественно и полноценно отдыхать. На этой неделе мы с вами будем учиться переключаться в состояние отдыха во имя нервной системы. ☘️ | |
| - Разберёмся, как научиться «переключаться» и оставлять работу на работе, не нести её домой.
- Научимся выполнять практику, которая на уровне нервной системы сможет переключать вас на состояние отдыха.
| |
| | Противопоказания: нет
Оборудование: одеяло/плед, кирпичи. | |
| | Как принять участие в практике? | |
| | Она уже загружена и доступна к просмотру на нашей платформе. Ложитесь поудобнее и переходите по ссылке ниже, там вас уже ждёт практика, которую можно пройти в любое удобное время! | |
| | | |
Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com
| |
| |
