| В предыдущем письме рубрики «Совет дня» мы говорили про то, как важно следить за положением шеи и спины в статичном положении, когда вы смотрите в экран телефона или монитор компьютера.
Памятуя о взаимосвязи позвоночника и голова (и лица в частности), сегодня советуем вам размять шею, плечи и спину. Прямо сейчас оторвитесь от вашего гаджета и выполните несложные упражнения хотя бы минут 5−10: наклоны головы, вращения плечами, скручивания корпуса. Это улучшит кровоток и взбодрит всё ваше тело.
Вы можете добавить регулярные физические упражнения в свой график — например, сразу до или после ваших занятия гимнастикой для лица и мьюингом. +1 полезная привычка в вашу копилку ✅ Маленький спойлер: в курсе SUPER Лицо PRO вас ждут упражнения для спины из практики Анастасии.
Но тема текущего месяца для нас — мьюинг, а потому после небольшой зарядки предлагаем вам перейти именно к нему и стать ещё на шаг ближе к своему идеальному лицу ❤️ |
