Рада приветствовать вас на курсе «Плоский живот» ❤️

Я создала комплексный курс, где мы сначала поймем, почему живот может быть не плоским. Затем, в первой части курса, отработаем новые паттерны положения тела и дыхания, и во второй части перейдем к более интенсивным тренировкам.

Друзья, призываю по-настоящему освоить каждый навык – и дыхание ребрами, и работу с диастазом и тазовым дном. Очень важно, чтобы ко второй части курса эти навыки действительно закрепились, и мы их вовсю использовали. Поэтому можете задерживаться на уроках, если чувствуете, что вам это нужно!

✅ Дополнительный инвентарь

Для проработки верхней поверхности бедра вам понадобится иметь массажный ролл: он нам понадобится в третьем и некоторых последующих уроках.

✅ Эксперты курса

На курсе есть эксперты. Если у вас возникнут сложности при выполнении тренировок или другие вопросы по тренировкам, вы смело можете написать им в личном кабинете.

⚠️ Служба заботы

Если у вас возникнут технические сложности или проблемы с доступом, свяжитесь со службой заботы, написав на почту support@anyclass.com

С ❤, Алёна Тихонова и команда AnyClass