Привет, дорогие участницы!

До Нового Года уже рукой подать. Вот-вот настанет пора уютных семейных застолий, корпоративов и долгожданной праздничной недели. ⛄️

А если вдруг вам хочется перед праздником скинуть несколько см в талии, чтобы в том самом платье выглядеть на все 100, то призываем вас не садиться на строгие диеты, а расстилать почаще коврик.

На этой неделе сделаем с вами интенсивную интервальную тренировку, которая поможет вам стать королевой вечера и затмить всех своей неотразимой красотой ⭐️

✨ Практика, не похожая на те, к которым вы привыкли.
✨ Интервальная силовая тренировка, которая максимально запускает процесс расщепления жиров в организме.
✨ Максимальная прокачка вашего сердца, 100% насыщение крови кислородом и выжатая футболка в конце.

Оборудование: нет.

Буду рада, если вы перед эфиром оставите в комментариях под постом свои вопросы по теме эфира, чтобы мы могли перед тренировкой сразу их обсудить. Не стесняйтесь ;)

❗️ Важное уточнение: не стесняйтесь приходить с камерами для максимально эффективных занятий! На платформе в записи останется тренировка, где будет видно только Алёну.

Занимайтесь спокойно и в удовольствие и берите максимум от живых занятий, где можно получить фидбек от Алёны по технике выполнения упражнений ✨

Всё просто! На нашей платформе будет указана ссылка на встречу в Zoom. В назначенное время вы сможете присоединиться, а по окончании тренировки на платформе будет доступна запись.