| Заканчивается первый этап курса «Азбука Фейсфитнеса».
Мы надеемся, что вы разобрались в основных техниках, начали чувствовать свои мышцы, налаживать контакт с телом.
На начальном этапе, я рекомендую осваивать в день не более одного упражнения. Это важно! Необходимо освоить технику, а на это нашей психике требуется время.
Только правильная техника выполнения упражнений, приведёт вас к хорошему результату, а не их количество.
✅ Самое главное — не останавливаться на достигнутом!
Пересматривайте уроки, обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, не торопитесь. Именно системная работа даст вам наилучший результат ❤ |
