| С утра сложно найти время на тренировку? Мы понимаем, поэтому специально подготовили для вас практику “утренняя настройка”, которая займёт всего 20 минут! Этого времени достаточно, чтобы разбудить каждую клеточку вашего тела. | |
| | Получить её можно при покупке практикума “5 волшебных техник йоги” — он идеально дополнит ваши занятия! | |
| | Утренняя настройка — 20-минутная гимнастика для тела, которая не потребует от вас больших физических усилий и подарит ощущение бодрости.
Эта практика нацелена на то, чтобы: | |
|  | | Снять ночное напряжение с мышц.
Во время сна мышцы могут занять неудобное положение. Мягкая утренняя гимнастика помогает расслабить и подготовить их к дневной активности. | | | | | Пробудить нервную систему.
Легкие упражнения стимулируют нервную систему, повышают уровень внимания и концентрации. Это помогает вам чувствовать себя более сосредоточенными и готовыми к решению повседневных задач с самого начала дня. | | | | | Зарядиться энергией и легкостью.
Начало дня с положительных и активных действий способствует формированию энергичного и оптимистичного настроения на весь день. Вы не просто просыпаетесь, вы пробуждаетесь к жизни, чувствуя себя полными сил. | | |
| | Помимо утренней настройки, на практикуме вы также освоите такие техники, как Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), Чандра Намаскар (Приветствие Луне), Наули и дыхательную технику. | |
| | Присоединяйтесь со cкидкой -90% —
осталось всего 7 мест! | |
| | | | Вы получили это письмо, потому что оставили свои данные на сайте anyclass.com | |
| |
