Материнство — это не только радость, но и большая ответственность, которая иногда приводит к усталости и даже выгоранию ✅✅

◼ Ощущение одиночества.
Будучи дома с малышом, легко ощутить себя изолированной от остального мира.

◼ Недостаток сна.
Бессонные ночи с ребенком оставляют вас без сил.

◼ Финансовые трудности.
Сокращение дохода в декрете может вызвать дополнительный стресс.

◼ Чувство неполноценности.
Сомнения в себе и сравнение с другими могут усилить ощущение усталости.

Чтобы помочь вам избежать выгорания, я подготовила бесплатный чек-лист Заботы о себе. Он поможет вам найти время для отдыха и восстановления, чтобы вы могли быть лучшей мамой для своего малыша.

И это еще не все! Я также приглашаю вас на мой обновленный курс для мам "от 0 до года", где есть блок "Мама в ресурсе". Он поможет вам проверить себя на наличие послеродовой депрессии, организовать быт и найти способы оставаться в хорошем настроении.

Присоединяйтесь к курсу сегодня и получите инструменты, необходимые для поддержания вашего благополучия и благополучия вашего малыша ❤️

Помните, забота о себе не менее важна, чем забота о вашем ребенке. Вы заслуживаете счастья и полноценного отдыха.